50 мали нешта што можете да ги направите кога ќе се чувствувате како да се давите во анксиозност

Анксиозност. Една од најчесто разговараните теми во модерниот свет. И тоа воопшто не ме изненадува со оглед на фактот дека секој човек, барем еднаш во својот живот се почувствувал малку анксиозно.

Advertisements

Ве предизвикувам во 2017 година да бидете помили личности!

Новата година ни овозможува свеж почеток за да правиме нови одлуки за начинот на кој ќе се перципираме себеси, другите и светот околу нас. Па, ако сакате да бидете подобра личност, следете ги овие неколку насоки…

Зошто не можете да се ослободите од лошите навики, дури и кога силно го посакувате тоа?

Со оглед на тоа што помина само 1 месец од новата година, воопшто не е чудно што веќе сте почнале да се борите со одлуките кои сте ги донеле за годинава (ако тие се сè уште во игра!).

Психолошките нарушувања претставени како реални чудовишта

Започнувајќи од депресија, па сè до шизофренија, артистот Тоби Ален, кој самиот страда од анксиозност, решил преку уметноста да ги претстави овие состојби како физички суштества.

Неколку совети за подобрување на вашето психолошко здравје

Како психолог кој неодамна дипломирал, немам премногу искуство во работата со луѓе. Но, според моето искуство досега можам слободно да кажам дека постојат голем број трикови во оваа наука кои се едноставни, но исклучително ефикасни при подобрување на квалитетот на животот.

Моќни потсетници кои ќе ве вратат на вистинскиот пат додека поминувате низ пеколот

Тимбер Хокај еднаш напишал, „Вие не можете да ја смирите бурата, токму затоа престанете да се обидувате. Вие можете да се смирите самите себеси. Бурата ќе помине.“

Дали претерано се грижите за тоа што другите го мислат за вас?

Како човечки суштества ние се потпираме едни на други со цел да можеме да преживееме. Но, понекогаш оваа поддршка може да премине во неверојатна грижа за сите оние нешта кои другите ги мислат за нас.

Психологијата ни открива како да препознаеме лаги

Дарен Стентон е познат како човечкиот детектор на лаги. Тој е еден од врвните експерти за говор на телото и е мастер при откривање измами. Па, доколку сакате да дознаете дали некој ве лажe, тој ви препорачува да се фокусирате на следниве 9 знаци…